Есть несколько видов Вегетарианства. Если вы хотите перейти на вегетарианство, вам стоит узнать их разновидности.
1. Лакто-вегетарианство
Люди, которые отказались от всей животной пищи, кроме молочной продукции. И действительно многим очень сложно отказаться от молочной продукции, в ней содержится казеин - вещество, которое вызывает привычку. Но если вы захотите, вы сможете отказаться и от молочной продукции.
2. Ово-вегетарианцы
Это люди, которые отказались от всех продуктов животного происхождения, кроме яиц.
3. Лакто-ово-вегетарианцы
Те, кто употребляют молоко и яйца, но не едят другую пищу животного происхождения.
4. Веганы
Те, кто исключил любую пищу животного происхождения (мясо, рыбу, молочку, яйца и т.д.)
У Веганства есть подвиды:
1. Сыроедение
Люди употребляют в пищу еду, которая не подвергается никакой обработке.
2. Фруктарианцы
Употребляют в пищу фрукты, орехи и семяна.
А вы вегетарианец или мясоед?
🍒Присоединяйтесь к нам - становитесь здоровыми, красивыми и счастливыми!
Делитесь публикациями в своих социальных сетях и ставьте 👍🏻!
