А мы на курице сидим
В наше время почти все мечтают о стройной фигуре. Такой вывод мы можем сделать даже по количеству открываемых спортзалов в каждом городе. Ведь значит и спрос на них есть, к тому же довольно-таки большой.
Достаточно ли человеку взять абонемент в спортзал и посещать его 3-4 раза в неделю, выполнять сложные физические нагрузки, чтобы при этом сбрасывать лишние килограммы и чувствовать себя нормально? Судя по количеству сомнительных препаратов для похудения и цен на них, при которых их все равно покупают и надеются на результат – нет, не достаточно. Именно поэтому некоторые прибегают к голоданию и прочим необдуманным поступкам, которые пагубно влияют на человеческий организм. Да, скинуть вес, может быть, и получается, но какой ценой? Ценой самого важного, что у нас есть, то, что не купишь за деньги – ценой нашего здоровья.
Как же похудеть, не принося вреда своему организму?
Этот способ передавался из поколения в поколение в моей семье. Все пользовались им при надобности и оставались довольны результатами.
Итак, перейдем к описанию данного метода.
Самое важное, что нужно запомнить в начале – это то, что никогда не нужно резко изменять свой рацион, резко идти в спортзал и получать огромные физические нагрузки. Это очень плохо влияет на наш организм, как с физической, так и психологической точки зрения.
Организм человека способен на многое, но только если он будет привыкать к этому постепенно.
Перейдем к самой диете.
Для начала нам нужно нормализовать состояние нашего организма, привести его в порядок.
Ваша задача от 3 до 6 недель питаться только курицей. Лучшим вариантом будет просто отваренная курица, иногда можно готовить её в духовке. Напомню, что переходить на такой рацион нужно постепенно. К примеру, сначала вы полностью заменяете свой ужин курицей, потом и обед. Уже через неделю ваш дневной рацион полностью состоит из курицы. Поначалу будет тяжело, но со временем вы привыкаете. К тому же наблюдая за тем, какой результат это приносит, вы просто не сможете нарадоваться. Через 2-3 недели вы сразу заметете, как нормализуется цвет вашей кожи, пищеварение, сон и самое главное – настроение.
При соблюдении диеты следует пить много воды, что тоже очень важно. Достаточно будет от 2 до 3 литров.
После того как вы просидите на данной диете от 3 до 6 недель нужно постепенно добавить в свой рацион различные каши и свежие овощи. Повторить диету с курицей можно через 2 месяца. То есть месяц вы питаетесь одной курицей, два месяца курица + каши + овощи, потом опять только курица и так по кругу, пока не добьетесь желаемого результата.
Никакого вреда для организма и результат на лицо!
