В различные легкие способы мы готовы верить и пробовать бесконечно. Так устроен наш мозг, быстро и легко похудеть мечтает почти каждый человек. Самое интересное, что в определённый момент — это еще и работает, чем еще сильнее искажает наше мнение.
Самые распространение варианты подразумевают употребление определённых блюд. Так мы получаем стресс для организма, но можем получить и снижение веса, но при условии, что у вас его достаточно много. Если у вас более 30 кг от нормы, то снижение возможно, а когда более 5 кг, то уже просто так их не убрать.
Чем старше человек, тем сложнее работать с лишним весом. Значение имеет и на как долго вы жили с лишним весом, на сколько сам организм привык к этому запасу.
Прошло уже 17 месяцев, как я начал приводить свой вес в норму. Регулярно бегаю, катаюсь на велосипеде, хожу каждый день пешком (в среднем 10км), 1-2 часа занимаюсь различными упражнениями. Правильно питаюсь здоровой пищей и у меня все еще есть остатки жирового слоя и кожа довольно медленно подтягивается. Потерял я более 30 кг довольно быстро, но и труда было приложено довольно много. Поэтому в легкие способы я и не верю.
