Хотя миф о 8 стаканах воды в день давно развеян, тем не менее, польза достаточного количества питья для здоровья не подлежит сомнению. И самым здоровым способом утолить жажду, подходящим для всех, неизменно считается чистая вода.
Но что насчет воды газированной? Вроде бы почти такая же, только с волшебными пузырьками. Есть ли подвох или обе эти воды взаимозаменяемы?
Ответ: действительно, по воздействию на организм вода с газом и без газа практически не отличаются. Простая неподслащенная газировка без ароматизаторов точно так же спасает нас от обезвоживания и при этом не вредит зубам и желудку.
Но есть один нюанс.
Пузырьки газа иногда могут способствовать повышенному газообразованию и вздутию живота, особенно у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. И это, пожалуй, единственный возможный минус газированной воды.
