В домашних условиях можно приготовить полезный коктейль, который называется овсяное молоко. Он отлично помогает похудеть. Выпивайте его ежедневно вечером, и вы сможете сбросить несколько лишних килограммов.
Для приготовления напитка нам понадобятся:
· 150 г овсяных хлопьев;
· 2-3 киви;
· 1 л воды.
Киви можете заменить на сезонные фрукты и ягоды.
Хлопья заливаем холодной водой и убираем в холодильник, как минимум на пять часов, чтобы хлопья набухли.
На следующем этапе очищаем и нарезаем киви, отправляем в чашу блендера. В емкость также добавляем хлопья с водой. Измельчаем погружным блендером до однородной массы.
Полезный напиток для похудения готов. Если вас смущают семена киви и мелкие кусочки хлопьев, то овсяное молоко можно процедить через сито.
Такой коктейль не только сжигает жиры, но и очищает организм от вредных токсинов. Поэтому попробуйте его приготовить и пить каждый день. Результат не заставит себя ждать.
