Летом хочется чего-нибудь лёгкого, но в то же время сытного. Смузи, помимо прочих достоинств, быстро помогут привести себя в форму. Питательный вкусный коктейль с пользой для дела заменит обычный завтрак.
В самый простой рецепт смузи входят те плоды, которые почти всегда найдутся под рукой.
⚪ Очищаем 2 банана, нарезаем их кусочками и держим в морозилке 15–20 минут. В чаше блендера смешиваем половину большого зеленого яблока, 7 крупных ягод клубники или малины, затем добавляем охлажденные бананы. Заливаем полученную смесь 100 мл молока, 1 ст. л. льняного масла и взбиваем ее в однородную массу. Разливаем смузи по бокалам и украшаем ягодами.🍌🍓🍒
Наш сайт: http://shefnadom.ru
Телефон: 8 (985) 986-33-01
Почта: shefnadom@yandex.ru
