Знаете такой анекдот: Какая сейчас модная диета для похудения? Очень простая: 40 драже Тик-Так на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Только слабое.
Так вот, не один десяток лет диетам отдаётся большее предпочтение. Но что именно подразумевают под словом «диета» женщины, желающие сбросить лишние килограммы? Как это ни банально, но под «диетой» подразумевается понятие либо «голодать», подсчитывая свои калории по таблицам калорийности, либо «урезать свой рацион так, чтобы, как в анекдоте, еле дышалось». Было бы очень смешно, если бы не стало так трагично. Большинство женщин и молодых девушек уверены, что если изнурять себя голодными пайками, то вскоре сантиметры их уйдут, фигура приобретет желаемые формы и чувствовать они себя будут на пике собственной сексуальности. Но не стоит обольщаться раньше времени: стоит только Вам отступить от этого самоистязания, как ненавистные килограммы вновь заключат Вас в свои объятия с ещё большей силой. Как результат — подорванное здоровье, потраченные нервы и страшное разочарование… Фокус прост — организм слишком умный и злопамятный, и думая, что своими «псевдодиетами» вам удалось его одурачить и похудеть, вы сами себе подписываете тяжелый и долгосрочный «больничный».
Настоящая диета кроет под собой лозунг «грамотно питаемся«. Разумеется, подобрать ту программу питания, которая подходит именно Вам, займет определенное количество времени . Но здесь уже выбор только за Вами…Кому-то необходимо сократить потребление углеводов, кому-то потребуется больше белковой пищи…Все мы уникальны, и невозможно найти диету, универсальную для всех, без исключения. Кроме того, следует помнить — огня без искры не появится. В том смысле, что помимо соблюдения правильного питания, Вам будет необходимо хоть как-то разбавить Вашу «диету» кардио нагрузками или занятиями в тренажерном зале. Таким образом, вы не только сбросите лишние сантиметры, но и приведёте свои мышцы в тонус и будете поистине подтянуты и сексуальны!
Поставь лайк, подпишись на канал и оставь комментарий. Это поможет в развитии канала.
