С Вас ❤️❤️❤️ и коменты😉, с меня вкусный рецепт 😘...
Автор @tastyrussiaofficial
100 г киноа
1 авокадо
1 средний помидор
1 средний огурец
50 г рукколы
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки сока лимона
По вкусу соль, перец
Способ приготовления
Шаг 1 Киноа промываем. Варим до готовности (примерно 15-20 минут). Соотношение воды для варки - 1 часть киноа, 2 части воды.
Шаг 2
Пока варится киноа: моем рукколу, выкладываем на дно салатника. Если руккола крупная, можно ее порвать руками на несколько частей.
Шаг 3 Моем и нарезаем помидор. Выкладываем в салатник.
Огурец разрезаем пополам, затем дольками. Выкладываем огурец в салатник.
Авокадо нарезать на кубики.
Шаг 4 Делаем заправку: смешиваем в пиале 2 соловые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки сока лимона, соль и черный перец по вкусу.
Киноа охлаждаем. Добавляем в салат.
Шаг 5 Поливаем заправкой и перемешиваем.
Приятного аппетита 😘
#рецепты_светы
#салат_от_tastyrussiaofficial
