Здравствуйте, мои дорогие читатели. Я диетолог по образованию и хочу поделиться с вами уникальным открытием. Эта история случилась со мной не так давно в реальной жизни.
Я живу на далеком острове Российской Федерации, о. Сахалин. Сейчас у нас пошел сезон вылова замечательной рыбы, которая называется мойва или уёк, как у нас на острове её принято назвать. Рыбы мы вылавливаем очень много, да и ловить её особо не приходиться, она сама чуть ли не выбрасывается на берег, так как идет огромными косяками.
По традиции, конечно, я её посушила, потому что девать её в большом количестве некуда. В прошлые годы я мойву практически не ела, но в этом году мне очень захотелось сушеной рыбы. Сначала я не поняла в чем суть моего похудения, хочу сказать, что я хоть и знаю все принципы правильного питания, но все равно страдаю избыточным весом. Потом я начала замечать, что как поем сушеной рыбы, предупреждаю сразу, что она жирная, но зато в ней нет простых углеводов, как в моих любимых булочках, мне не хочется есть целый день. Я взяла это дело на заметку и решила провести эксперимент.
В чем же суть? Начинала я свой день как обычно, завтракала кашей или яйцами сваренными вкрутую с чашкой кофе или какао. Но ближе к обеду, прошу заметить, что я нахожусь в отпуске и могу себе позволить такой перекус, ведь он достаточно специфичный, я ела свою сушеную рыбу.
Конечно, мне хотелось пить и даже очень, временами, особенно в первые дни. Я пила только чистую воду. Если вы страдаете отеками любого происхождения, я прошу не повторять мой эксперимент, так как соль, коротая содержится в рыбе задерживает жидкость в организме и может усугубить ситуацию, вплоть до обострения ваших заболеваний.
Ближе к вечеру мне естественно опять хотелось перекусить что-либо. На это раз это были любые не сладкие фрукты. Может вы сейчас будете сильно удивлены, но после этой рыбы, я даже не всегда ужинала.
В результате моей рыбной диеты, за неделю я сбросила 5 кг, через 2 дня, когда вся вода которую я пила, когда питалась соленой рыбой, вышла, я взвесилась еще раз. И, - "О, чудо!", я похудела, в общей сложности на 7 кг. Я даже не думала, что это так просто. Имея специальное образование, и зная все возможные способы, я открыла для себя такое неожиданное чудо! Честно, я сама в шоке.
Если вы имеете возможность попробовать такой метод, обязательно попробуйте. Только не забываете пить только чистую воду. Но если вдруг, что-то пойдет не так, начнутся отеки, слабость и другие не характерные симптомы, сразу же прекращайте!
Желаю вам здоровья! Подписывайтесь, комментируйте, всегда рада вашим вопросам и пожеланиям.
