Сегодня я расскажу Вам об удивительном источнике растительного белка. Усваивается организмом который, очень легко.
Этот продукт кажется очень простым на первый взгляд. И думаю, что многие из Вас даже не догадываются о его прекрасных свойствах.
Чем же он такой замечательный.
1. Поднимает уровень гемоглобина. От чего появляется жизненная энергия в организме.
2. Успокаивает, даже снимает стресс.
3. Обладает огромным количеством кальция. А кальций, как Вы знаете, обеспечивает нам крепость в организме.
4. Стабилизирует сахар.
5. Способствует выведению токсинов.
Кроме того этот продукт содержит полезные кислоты и кладезь витаминов.
Это растение наделено очищающими свойствами для организма, применяется при лечении ЖКТ, почек и печени.
Диетологи считают его растительным аналогом мяса.
Белки, содержащиеся в этом продукте очень легко усваиваются, практически на 80%.
Просто волшебный продукт.
Исследователи его назвали: «Продуктом вечной молодости».
Я думаю, что пора уже Вам раскрыть секрет и назвать его.
Этим продуктом является красная фасоль.
Удивлены, мои хорошие?
Я, признаюсь честно, когда-то посещая курсы по диетологии и здоровом питании, была тоже очень удивлена.
Но, узнав, насколько этот продукт полезен, и о влиянии его на похудение, я конечно же включила его в свой рацион питания.
Так как же фасоль влияет на похудение.
Фасоль-это один из главных компонентов диет.
В ней жиров мало, клетчатки много, а гликемический индекс низкий. И имея такие характеристики фасоль прекрасно способствует похудению.
Приписочка. Запрещается употреблять ее в сыром виде.
Не забываем, что фасоль нужно замачивать и варить.
Рецепты приготовления Вы найдете в поисковике яндекса.
А вот я очень люблю ее добавлять в постные щи, в овощной супчик или же в салатик.
И вкусно и полезно и худеем!
Подписываемся на канал и худеем вместе!
Ваш друг и личный диетолог Ирина К.
