Очень вкусный и полезный смузи, который можно приготовить всего лишь за 5 минут. Вы потратите минимум усилий на данный смузи. Попробуйте приготовить, будет вкусно! Особенно он великолепен летом, когда жарко и очень хочется пить.
Ингредиенты
· 7-9 абрикос;
· 1 яблоко;
· 1 апельсин;
· 1 ст. ложка семян льна;
· 100 мл воды – по вкусу.
Процесс приготовления
Для начала подготовим все необходимые продукты для нашего смузи.
Теперь можно приступать к приготовлению.
1. Уберите с абрикос все семечки. Нарезать каждую штуку на четыре части.
2. С апельсина будем выдавливать сок.
3. Промываем яблоко и очищаем его от кожуры. Теперь нарезать кубиками.
4. Подготовьте блендер. Добавьте яблоко, апельсиновый сок, по желанию воду, если слишком густой. Добавить семена льна и абрикосы. Теперь взбиваем все фрукты и семена до однородности. Сначала на маленькой скорости, потом уже на высокой, увеличивая ее постепенно до максимальной.
5. Вот и все, готовый смузи можно подавать. Получилось быстро, вкусно. Пейте на здоровье!
Приятного аппетита!
