Речь пойдёт не о волшебной пилюле или мази, а об известном злаке, который чаще употребляют в странах Юго-Восточной Азии, Индии, Китае и Японии. Наш герой - Рис. Кто не знает, - этот злак является сильным природным СОРБЕНТОМ, а посему, уникальным и полезным продуктом, с точки зрения медицины. Рис имеет способность впитывать в себя как губка, накопившиеся в организме соли, шлаки, токсины и застоявшуюся воду. То есть, снижает вес и убирает отёки, сделав фигуру более привлекательной. Помещая рис в воду, мы замечаем, что он разбухает и увеличивается, т.е. впитывает воду. Подобным способом его кристаллическая структура адсорбирует в кишечнике, как пылесос, собирая всё ненужное, и выводит из организма. Такой эффект достигается в большей степени за счёт вымачивания риса в чистой или кипяченой воде, в которой оседает содержащийся в рисе крахмал, тем самым повышая его сорбирующие свойства. Берите риса столько, сколько съедите за день, на следующий день он уже потеряет свои целебные свойства. Из белых сортов не используйте пропаренный и шлифованный рис, лучше всего подойдут сорта - Басмати, бурый, коричневый и Жасмин. Утром промойте и замочите его в чистой воде на день, вечером слейте воду, промойте и снова замочите на ночь. Утром следующего дня слейте воду и ещё раз промойте. (И сразу заготовьте рис по этой схеме на следующий день). Первый этап пройден. Рис к превращению в чудо-средство готов.
Теперь залейте его водой, чтобы она покрывала рис не более чем 3-5 мм и отварите без соли и масла, так, чтобы рис был немного сыроватым. У кого слабый ЖКТ или запоры, лучше доведите до готовности. Разделите на столько частей, сколько раз будете питаться. Ваш рацион это только рис и вода. Не сладкую и тёплую воду пьёте за 30 - 45 минут до приёма риса, и после, 2.5 -3 часа ничего не пейте. После ужина в 18 – 19 часов уже ничего пить и есть нельзя. Сидеть на такой диете 3 дня подряд, потом 4 дня «перерыв», и ещё раз повторите цикл.
Во время «перерыва» питайтесь не тяжёлой пищей, исключите мясное, жирное, сладкое, мучное, картофель, алкоголь. Предпочтение тушёным и сырым овощам, кашам из злаков, зелени, фруктам или сухофруктам. Чтобы не было недостатка калия, кальция и магния, т.к. рис вместе со шлаками забирает полезные элементы, - ешьте яблоки, абрикосы или курагу, виноград или изюм, шпинат, тыкву, орехи и мёд. Один день включите в рацион морскую рыбу, рыбий жир или льняное масло. Кому тяжело сидеть на рисе 3 дня, могут попробовать другую схему. Возьмите и замочите риса, сколько у вас уместится в ладошке, и также отварите, как описано выше. Но, съедать эту порцию нужно не позднее 7 утра, и четыре часа ничего не есть и не пить, позже питайтесь как обычно или по рекомендации, как написано выше. И так, 15 дней подряд, через полгода повторите цикл. Эта диета очень полезна для людей с заболеваниями суставов и позвоночника. Убирая весь мусор из кишечника, она обновляет весь организм. Подобная чистка суставов и организма в целом, заставит его работать как автомобиль, после отличного технического обслуживания. Вы сразу это почувствуете. Проводите такую чистку не более одного раза в полгода.
Подписывайтесь на мой канал! Ставьте лайки и пишите комментарии. А я постараюсь сделать подборку наиболее полезных и актуальных статей!
