Доброй ночи!
Вес с утра 74,6 кг
Утром выпила стакан воды (сфотографировать забыла)
В 8.00 - кофе с молоком... И шоколад Российский 70%. Все-таки я убедилась, без сладкого тяжко. Шоколаду быть! 2 дольки
В 10.00 - завтрак. Яйца, бутерброд с варёной колбасой 🙈 и чай
Обед получился скудный (и я не наелась). Картофель отварной, куриная грудка отварная, капустный салат
На ужин- геркулес, огурец, курица запечёная и кофе|
Прошла 10 000 шагов
Всем стройной фигуры, ярких эмоций и любви. Ваша Ланка.
p:s контрольную по окружающему миру, Настасья написала на 4/5. Умница, моя девочка, горжусь тобой! Впереди математика....
