Если да – тогда встречайте!!! Наше супер предложение суп из капусты на каждый день!!!
Диета из капустного супа, возможно, самая известная из когда-либо созданных. Когда люди говорят о строгих диетах для похудения, часто первое, что приходит на ум, - это капустная диета.
Люди часто чувствуют себя немного возмущенными при мысли о том, что они едят только капустный суп, а воспоминания о том, что на школьных обедах подается вареная капуста, являются главной причиной, по которой люди откладывают это! Кстати самая та капуста из за которой многие так и не решаются на капустную диету это бигус – особенно тот что подавали раньше в войсках!!
Диета из капустного супа просто предполагает употребление большого количества низкокалорийного супа из капусты в течение одной недели. Это действительно типичная краткосрочная причудливая диета, так как она предназначена для быстрого похудения и не требует долгосрочных обязательств.
Хотя люди, которые пропагандируют такую диету утверждают, что она может помочь нам сбросить 4,5 кг жира за неделю, медицинские консультанты быстро указывают на то, что потерять такое количество жира в течение недели практически невозможно . Вероятная причина значительной потери веса в течение семидневного периода заключается в том, что теряется вода, а не жир. 7-дневные диетические напитки из супа с капустой ограничены водой и несладким фруктовым соком в те дни, когда фрукты разрешены.
А вот и план диеты на неделю:
- День 1 - Капустный суп плюс столько фруктов, сколько хотите, кроме бананов
- День 2 - Суп из капусты плюс овощи, включая 1 картофель в мундире (запеченный) с небольшим количеством масла
- День 3 - Капустный суп плюс фрукты и овощи, исключая картофель и бананы
- День 4 - Капустный суп плюс до восьми бананов и столько обезжиренного молока, сколько вы хотите
- День 5 - Капустный суп плюс до 20 унций говядины и до шести помидоров
- День 6 - Суп из капусты плюс столько говядины и овощей (кроме картофеля), сколько хотите
- День 7 - Суп из капусты плюс коричневый рис, овощи (кроме картофеля) и несладкий фруктовый сок
Эта диета похожа по стилю на любую диету, которая ограничивает потребление калорий. Многие люди утверждают, что диета не работает, но это почти всегда по одной или нескольким из следующих причин:
- Они не придерживаются строгих правил в течение недели (то есть едят не только супы, пьют сладкие напитки)
- После диеты они возвращаются к старому образу жизни, вместо того, чтобы придерживаться тех рамок, в которые себя поместили, выполнять больше упражнений.
- Они едят хлеб с супом! Да, некоторые люди думают, что хлеб не может сделать вас толстыми. Эти люди не правы!
Альтернативные идеи
Суп - отличный способ похудеть. Когда мы едим суп, желудки дольше остаются сытыми. Вместо того, чтобы есть только капустный суп каждый день, ешьте разнообразные смеси супов - овощные, бобовые и чечевичные супы, которые являются отличным источником питательных веществ и клетчатки.
Дайте супу шанс!
Поделись своей мыслью по поводу прочитанного в комментариях!!!
И не забудь подписаться на наш канал!!!
