19 неделя беременности: развитие вашего малыша
Вкусовые рецепторы ребенка уже хорошо развиты и уже могут различать сладкий вкус околоплодных вод. Задолго до появления на свет ваш ребенок полюбит этот сладкий вкус, который будет ассоциироваться с комфортом и безопасностью. Вы можете заметить, что после употребления чего-нибудь сладкого, например, фруктов, ваш малыш становится более подвижным.
Слух ребенка развивается очень быстро и способен обнаруживать звуки и вибрации, которые слишком низки или слишком велики для уха взрослого человека. Таким образом, Малыш «слышит» биение вашего сердца и ваше голос. Говорите с ним как можно больше, возможно, вы скоро заметите, что это успокаивает его.
За последнюю неделю ваш ребенок вырос на еще один сантиметр - сейчас его длина составляет около 16-19 см.
19 неделя беременности: ваше самочувствие
Возможно, естественный факт прибавки в весе во время беременности - это повод того что вы хрустели лишней пачкой (или тремя пачками) чипсов или конфет. Помните, однако, что они не обеспечат ребенка необходимыми питательными веществами для развития . Наоборот. Вместо этого попробуйте расширить свое меню дополнительными фруктами и овощами, цельнозерновыми хлопьями и хлебом, а также удовлетворить ежедневную потребность в кальции, употребляя нежирные молочные продукты.
Может появиться изжога - потому что растущая матка уже сдавливает желудок. Чтобы избежать этого, старайтесь есть меньшие порции но чаще. Избегайте жареных, сильно приправленных и острых блюд , а также газированных напитков и шоколада. Если по-прежнему вас беспокоит изжога, то применить препараты, связывающие кислоту желудка.
Читайте также:
· 20-я неделя беременности
