Чиа-пудинг. Идеальный завтрак для худеющих.

Изображение <a href="https://pixabay.com/ru/users/tkovacstunde-4263337/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2705025">tkovacstunde</a> с сайта <a href="https://pixabay.com/ru/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2705025">Pixabay</a>

Ингредиенты:
пол стакана миндального молока
2 ст.л. семян чиа
1 ст.л. мёда
1 ч.л. ванильного экстрата
половинка банана ( нарезать маленькими кубиками)

Смешать все ингредиенты в стакане и хорошо перемешать.
Поставить на всю ночь в холодильник.
Употреблять можно уже утром.
Я сверху нарезаю ещё ломтиками клубнику.
Хранится до пяти дней.

Существует масса рецептов чиа-пудинга.

Ожидайте в ленте ещё много интересных, полезных и диетических рецептов.