Найти в Дзене
Диетические капустные котлетки. Идеальный рецепт для худеющих.
соль и перец по вкусу Капусту отправляем в кастрюлю с водой вариться около 20 минут. Достаем капусту и максимально мелко нарезаем или измельчаем при помощи блендера. Лишнюю жидкость сливаем. К капусте добавляем яйцо, чеснок, манку, соль и перец по вкусу - затем хорошо перемешиваем...
166 читали · 6 лет назад
Диетическая куриная запеканка. Идеальный рецепт для худеющих.
соль и перец по вкусу Форму слегка смазываем оливковым маслом. Выкладываем в неё фарш, сверху немного присолить и поперчить. Репчатый лук очищаем, нарезаем произвольно и выкладываем поверх фарша. Нарезаем произвольно цукини и выкладываем поверх лука. Помидоры черри нарезаем и также выкладываем поверх цукини...
184 читали · 6 лет назад
Диетическое клубничное суфле. Идеальный десерт для худеющих.
120 грамм подсластителя Клубнику пюрируем, отправляем в сотейник и добавляем желатин. Перемешиваем и оставляем набухнуть минут на 15. Теперь добавляем в массу подсластитель и смешиваем. Сотейник ставим на маленький огонь, постоянно помешивая, пока желатин полностью не растопиться. Не остужая, отправляем массу в чашу миксера и на высокой скорости взбиваем около 10 минут...
6 лет назад
Диетические шоколадные вафли. Идеальный рецепт для худеющих.
В глубокой миске взбиваем 2 яйца с подсластителем венчиком в пышную пену. Далее добавляем мягкий творог, муку, какао, разрыхлитель и тщательно всё смешиваем до однородности массы. Выпекаем в электровафельнице около трёх минут...
6 лет назад
Диетические вафли. Идеальный десерт для худеющих.
В глубокой миске разбить яйцо с йогуртом, добавить муку, кокосовую стружку, разрыхлитель и подсластитель. Всё хорошенько перемешиваем. Испечь их можно 2 способами. 1) Залить в силиконовую форму вафель и отправить в духовку выпекаться 20 минут при температуре 180 градусов...
6 лет назад
Классический хумус. Идеальный рецепт для худеющих.
Отваренный нут залить водой и оставить на час. Затем слить почти всю воду и отделить шелуху. Высыпать нут в миску, добавить измельченный чеснок, лимонный сок, тмин, кориандр, соль и перец по вкусу, оливковое масло...
6 лет назад
Диетический рыбный паштет из скумбрии. Идеальный рецепт для худеющих.
В кастрюлю наливаем воду, добавляем туда морковь, лук, лавровый лист, сушёный тимьян, по желанию перец горошком и скумбрию. После закипания варим 5-7 минут. Достаём рыбу и даем ей остыть. Удалить из рыбы все кости и снять кожу...
423 читали · 6 лет назад
Диетический мясной хлеб. Идеальная замена колбасы для худеющих.
соль и перец по вкусу Фарш, яйца,чеснок, лук смешать в блендере, выложить в глубокую миску, добавить паприку, соль, перец по вкусу и хорошо перемешать. В форму для хлеба выложить тесто и отправить в духовку 180 градусов на 1 час...
218 читали · 6 лет назад
Диетический суп-пюре из тыквы. Идеальный обед для худеющих.
соль и перец по вкусу Нарезанную произвольно тыкву, картофель, морковь и лук отправляем в кастрюлю, заливаем кипятком и варим до готовности. Погружным блендером пюрируем суп. Добавляем сливки, мускатный орех, соль и перец по вкусу...
6 лет назад
Куриные шашлычки с овощами. Идеальный рецепт для худеющих.
Нарезаем куриное филе средними кубиками и отправляем в миску. К филе добавляем кефир, цедру одного апельсина, сок небольшого лимона, сок и перец по вкусу. В глубокую миску отправляем овощи ( цукини, красный и жёлтый перец, лук, помидоры ), нарезанные произвольно. Добавляем немного оливкового масла, щепотку лимонного и чесночного перца, щепотку паприки, соль и перец по вкусу...
6 лет назад
Диетический риет из курицы. Идеальный рецепт для худеющих.
соль и перец по вкусу В кастрюлю с толстым дном выкладываю мясо, лук, морковь,яблоки, чеснок ( всё нарезать в произвольно). Соль и перец по вкусу. Доливаю совсем немного воды ( курица должна тушиться в собственном соку). На очень медленном огне готовлю 3,5 часа...
261 читали · 6 лет назад