Вступление
Кормить суетливого малыша или ворчливого подростка достаточно, чтобы свести вас с ума. У пищевых компаний есть решение для вас! Пищевые продукты, приятные для детей. Счастливый малыш, счастливые родители. Вы не поверите, что скрыто в «здоровой» еде или что продается детям.
Если вы хотите сделать лучший выбор при кормлении своего потомства, продолжайте читать. Мы выложим одиннадцать продуктов, которыми вы никогда не должны кормить своим ребенком. И ты не поверишь, что составило список.
Вот подсказка - она мягкая и желтая.
Но продолжайте читать, вы можете быть шокированы и удивлены тем, что вы подаете!
Яблочный сок
Сахар не полезен для детей. Он может выявить поведенческие проблемы, способствует детскому ожирению, высокому кровяному давлению и диабету 2 типа.
По мнению педиатров, дети до 2 лет вообще не должны потреблять сахар.
Родители дают своим детям яблочный сок, думая, что они дают своим детям что-то полезное. Вместо этого они дают им сахар в воде со вкусом яблока. При 160 калориях в чашке вы не оказываете никакой помощи своему ребенку. Дети также не получают клетчатку и питательные вещества, которые приходят с целым яблоком.
Мед
Дети до одного года не должны есть мед . Мед, будь то сырой или обработанный, может спровоцировать ботулизм. Это может вызвать паралич и, возможно, смерть.
Нормальная иммунная система взрослого человека не чувствительна к незначительным количествам, но она может быть смертельной для детей.
И вот удручающий факт. Мед делается жидким, добавляя к нему кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. А ГФУ способствует детскому ожирению, высокому кровяному давлению и диабету 2 типа.
Содовая и спортивные напитки
Сода - это бутылка пустых калорий, приправленная добавками, а также сахаром или искусственными подсластителями. Это эквивалент жидкого моноблока. Исследования связывают соду с ожирением, диабетом 2 типа и поведенческими проблемами.
Бутылка газировки в 20 унций содержит в четыре раза больше рекомендуемого ребенком предела сахара.
Не давайте спортивных напитков. Это для спортсменов высокого класса, а не среднего ребенка. Весь сахар в спортивных напитках так же плох, как сахар в содовой .
Искусственные красители, ароматизаторы и добавки
Искусственные красители, ароматизаторы и добавки ужасны для детей. Любой, у кого есть ребенок с чувствительностью к ним, знает поведенческие проблемы, головные боли и перепады настроения, которые сопровождают употребление обработанных продуктов.
Некоторые пищевые красители полностью запрещены Европейским Союзом и находятся под подозрением FDA в штатах. Пищевые красители были запрещены в качестве агентов, вызывающих рак.
Нитраты, содержащиеся в переработанном мясе, также связаны с раком.
В штучной упаковке Mac и сыр
Сыр и консервированные спагетти - любимые детские блюда. Но это плохо для детей. Оба содержат много консервантов и соли. Лапша сделана из белой муки, а белая мука легко превращается в глюкозу, а затем в жир.
Другой проблемой является химическое вещество, фталат , который содержится в порошкообразном сыре. Фталаты могут влиять на гормоны и повышать резистентность к инсулину у детей. Исследование является относительно новым, но упакованный в коробку сыр - один из 11 продуктов, которыми не стоит кормить детей.
Полуфабрикаты
Закиньте в духовку замороженные куриные наггетсы, рыбные палочки и гвоздики, и у вас появится сытный ужин. Проблема в том, что в них много натрия, насыщенных жиров и консервантов.
Они быстро обжариваются, повышая количество калорий и уровень жира. Если вы покупаете их, ищите самые низкие уровни насыщенных жиров.
В заведениях быстрого питание ненамного лучше. Простые блюда сделаны из 20 различных ингредиентов и добавок.
Угадай, что будет дальше!
Фруктовые закуски
Любимые жевательные резинки составили список! Вы можете подумать, что имя «фрукты» делает их здоровыми. Некоторые даже «сделаны из настоящих фруктов» или «настоящих фруктовых соков». Другим основным ингредиентом является сахар. Наряду с искусственными красителями и ароматизаторами.
Жевательная текстура прилипает к зубам и дает бактериям возможность жить, пока они вызывают кариес.
Сухофрукты - лучшая закуска. Убедитесь, что сухофрукты не были засыпаны сахаром.
А теперь ... мюсли.
Гранола Бары
Что может быть полезнее мюсли - овес, изюм, орехи. Конечно, это хорошо для детей. Фактически, много батончиков гранолы – это в основном хрустящие леденцы.
Потратьте время, чтобы прочитать этикетки, чтобы найти самые здоровые. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (ГФУ) используется для подслащивания мюсли и склеивания. ГФУ связан с поведенческими проблемами и способствует детскому ожирению, высокому кровяному давлению и диабету 2 типа.
Торт на завтрак
Подожди, торт на завтрак? Какой ответственный родитель позволяет своему ребенку есть торт? Вы делаете это каждый раз, когда вы раздаете тостерную выпечку и любые зерновые, которые продаются детям. Если вы прочитаете этикетку, то увидите, что сахар указан несколько раз под разными названиями . Сахар в любой форме не должен входить в тройку лидеров в списке ингредиентов.
Тостерная выпечка может содержать до 50 ингредиентов. Большинство из них являются искусственными или сахарными.
Упакованные ланчи
Гастрономическое мясо, сыр, крекеры и, возможно, напиток и десерт. Что может быть удобнее? Деликатесное мясо – это чрезмерное содержание соли, нитратов и насыщенных жиров.
Сыр - насыщенный жир, если это настоящий сыр, искусственный, то это транс-жиры.
Крекеры - белая мука равняется сахару, и разбрызгивание искусственных цветов и ароматов.
Напиток - кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы в воде.
Десерт - сахар и искусственные ингредиенты.
Вы принимаете пищу, способную вызвать детское ожирение, высокое кровяное давление и диабет 2 типа.
Конфеты
Есть причина, по которой магазины кладут конфеты в проход. Яркая, кричащая упаковка сразу же привлекает внимание. Вы застряли в очереди с капризным малышом (или подростком). Хватай конфеты и молчи.
Здоровых конфет не бывает. Они подслащены сахаром или искусственным сахаром, полны пищевых красителей и искусственных ароматизаторов. Угадай, к чему это может привести ... верно. Поведенческие проблемы, детское ожирение, высокое кровяное давление и диабет 2 типа.
Заключение
Теперь у вас есть это. Одиннадцать продуктов, которыми вы никогда не должны кормить своих детей. Все они сводятся к « наполненному сахаром , искусственным сахаром, искусственными ароматизаторами и красителями, нитратами, консервантами и химикатами». Кормление вашего ребенка этим - отличный способ вызвать проблемы со здоровьем на всю жизнь.
Если вы не читаете этикетки, начните. Это единственный способ принимать правильные решения. Информация на лицевой стороне коробки предназначена для того, чтобы продать вам что-то, обратная сторона имеет более важную информацию.
Трудно не ухватиться за удобство, за тишину и покой, или на эффективные маркетинговые кампании на телевидении. Здоровье вашего ребенка зависит от вас!
