Привет, друзья. Сегодня будет статья, посвященная тринадцатой неделе моего похудательного марафона. Напомню, я его начала аж три месяца назад - 17 января.
Тогда мой канал посещало в разы больше читателей и все было серьезно и по-настоящему - я боялась сорваться, начать питаться неправильно, ведь меня читают тысячи людей. Как я могу подвести такое количество читателей?
Но, Дзен площадка достаточно молодая и подвижная - не знаешь, что ожидать, как говорится: сегодня густо, а завтра пусто.
Признаюсь, что количество читателей моего марафона стало крайне скромным, и возможно, меня это сильно расслабило. Сейчас мой рацион далек от изначального, но все равно, какие-то привычки остались. Например, обезжиренный творог с вареньем к чаю:
Кстати, сегодня читала, что «Роскачество» назвало лучшие марки кефира, а среди худших оказался любимый мною кефир - Пискаревский. Неожиданно...
Еще я бы хотела написать по поводу БАДов - гиалуроновой кислоты и бычьего коллагена, которые я принимаю, а если точнее принимала. В прошлой статье я писала о сильной слабости и грешила на чрезмерное употребление кофе, но почти отказавшись от кофе проблема не решилась. Тогда я полностью прекратила прием БАДов и мне стало намного лучше.
Я не понимаю, возможно это индивидуальная реакция организма на безобидные, как казалось препараты. Однако, желания принимать их больше нет, так как рекомендуемую дозировку в 2-3 капсулы каждой добавки я сократила до одной капсулы и у меня была настолько сильная негативная реакция. Да, эффект от приема гиалуронки был - кожа и сейчас выглядит более подтянуто, но рисковать хорошим самочувствием не хочется.
Небольшая заметка. Я открыла третий, немного "трешовый" канал - Колобок, который на удивление выстрелил. Не знаю, будет ли это на постоянной основе - для меня это скорее положительный эксперимент.
Что касается моего веса. Не знаю, есть ли смысл о нем писать, так как сильной динамики в его изменении нет: 80 кг +-.
Следующая, предпоследняя статья похудательного марафона выйдет 25 апреля. Ну а сейчас пару минут приятной музыки:
Буду рада вашим 👍
