Стараюсь съедать не более 1200 ккал. в день. В выходные нагрянули друзья и я (каюсь) сожрала пачку чипсов и запила все это пивом… Встать на весы боялась, но сегодня попробовала! И, о чудо, все таки отвес 400 гр.
Что заметила за эту неделю:
1) ушли объёмы, это видно по одежде;
2) жор нападает реже, чем в первые недели диеты, голод легко заглушается стаканом воды;
3) иногда можно побаловать себя чем то вредным и калорийным)))
Пару раз покупала себе суп от Леовит растворимый, из серии "Худеем за неделю". Цена от 25 до 50 рублей. Потом обратила внимание на супы от Кнорр.
