Очень часто для похудения используется суп с авокадо, он имеет прекрасные свойства и эффективно способствует похудению. Супы готовятся чаще всего на овощном бульоне, но можно добавить отварное нежирное мясо.
Ингредиенты:
· 1 мелкая луковица;
· 2 головки чеснока;
· 3 средних авокадо;
· 1 щепотка сушеного перца чили;
· сок 2-х лаймов;
· 10 листьев мяты;
· 1 стакан воды;
· 50 г измельченного имбиря;
· оливковое масло.
Для приготовления потребуется обжарить лук на оливковом масле, чеснок, имбирь и чили до мягкости, затем смешать жареную смесь в блендере, добавьте специи и воду. Каждую порцию требуется взбрызнуть лимонным соком, добавьте несколько листочков мяты.
Спасибо за то, что читаете нас! Ставь "палец вверх" и подписывайся на наш канал у нас много полезного и интересного каждый день.
