Наш мозг не различает важность принимаемых решений. Поэтому, если с утра долго думать, какого цвета носки надеть и что съесть на завтрак, вполне реально потратить силы впустую. По этой причине, у Цукерберга много одинаковых футболок – не надо думать, что надеть, можно спокойно размышлять о высоком.
В октябре я участвовала в инктобер - это проект, посвященный ежедневному рисованию. Так как я работаю полный день, а рисовать при искусственном свете мне трудно, я выделила час с утра на рисование картинок.
Я – сова, утром энергии не хватает, поэтому я приняла два волевых решения:
1. Готовить несколько комплектов одежды на неделю и носить их очереди.
2. Есть на завтрак только омлет (месяц вполне можно продержаться).
Это освободило неожиданно много времени и сил – я просыпалась и сразу садилась за стол, рисовать ту картинку, которую придумала с вечера. Через час я заканчивала, вставала из-за стола и шла готовить завтрак, не задумываясь, хочу я этого или нет. Бонус – приходилось контролировать наличие только двух продуктов в холодильнике – яиц и молока.
Инктобер уже давно закончился, я отказалась подготовки гардероба, а омлет остался со мной. Это, конечно, не значит, что я не могу съесть что-то еще. Просто, завтрак по умолчанию – это омлет. Решение принято, а ресурсы мозга можно потратить на что-то еще =)
