Весенние аллергики обязательно должны придерживаться пищевой диеты!
Я убедилась в этом, к сожалению, не так давно. Дело в том, что в период обострения в нашем организме повышен уровень аллергена, который реагирует не только на цветение. Он способен повышаться и от продуктов, которые мы употребляем. Его нужно постоянно контролировать, чтобы он пришел в норму. Вы удивитесь, узнав какие продукты вредят нам весной. Это далеко не чипсы или лимонады.
Приступим👇🏻
⛔️В первую очередь необходимо отказаться от красных продуктов. Начиная с красных яблок и заканчивая соками из красных ягод.
⛔️Нельзя есть помидоры! Уровень аллергена от них сильно поднимается.
⛔️Не стоит употреблять в своем рационе яйца в любом виде. Они тоже аллергичны.
⛔️Любителям мяса: в период весенней аллергии желательно употреблять меньше мясных продуктов.
⛔️Зеленый лук, укроп и прочая зелень тоже негативно влияют на уровень аллергена.
⛔️Картофель тоже становится нашим врагом. Крахмал, который содержится в нем, вреден аллергикам.
ЭТО ПРОДУКТЫ, О КОТОРЫХ ЗНАЮ Я САМА.
ЕСЛИ ВЫ ЗНАЕТЕ ДРУГИЕ, ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИИ, НАМ БУДЕТ ПОЛЕЗНО😉
