Пока я готовлю материал с рецептом вкуснейших домашних хлебцов предлагаю вам ознакомиться с правилами выбора покупных хлебцов из магазина.
Правила выбора хлебцов в магазине
Они очень просты.
Не поддавайтесь на обман
Внешний вид ни о чём не говорит. Смотрите калорийность и состав. Вот, например, красивые хлебцы.
Однако в составе присутствует пшеничная мука и солодовая мука для склеивания продукта, а также сахарный колер двух видов (попросту карамелизированный сахар).
Правильные хлебцы из чего состоят
Правильные хлебцы состоят либо из отрубей (что встречается не так уж и часто), либо из необработанной муки (и очень желательно не из пшеничной, ржаной, кукурузной и рисовой).
Они не содержат красителей, консервантов и других добавок, улучшающих структуру и вкус.
Правильные хлебцы делают методом экструзии и прессования
Их выдавливают и прессуют под высоким давлением без добавления воды. Это делается для того, чтобы не повышать их гликемический индекс в результате термообработки.
Правильные хлебцы не очень-то вкусны и крошатся
Они должны крошиться, так как не содержат добавок, их склеивающих. Вкус у них довольно посредственный.
Зато фигуре не повредят ❗
Читайте на моём канале:
Как правильно и быстро приготовить: блины из овсяной муки, правильные маффины, замороженные овощи, мягкую куриную грудку, лёгкий кальмаровый салат, быстрый салат из скумбрии.
Можно ли на похудении есть: морковь, бананы, хлеб.
Можно ли на похудении пить: алкоголь, кофе, фруктовый сок, цикорий.
Сколько пить на похудении.
