Вкусный и сытный кокосовый йогурт/каша сыроедного плана.
Если вы проголодались, то такой йогурт надолго укратит ваш аппетит.
Рецепт йогурта: 2 банана, 2 столовых ложки замоченного на ночь кунжута, мякоть кокоса 130 грамм, 1 стакан воды, любые ягоды; взбить в блендере кокос, кунжут вместе с водой до очень мелкого помола, затем добавить бананы и снова взбить, далее разлить по креманкам, добавить свои любимые ягоды и поставить охладить на некоторое время
Приятного аппетита!
