Когда солнце пригревает вовсю невольно хочется съесть что-то яркое, вкусное и свежее, такое чтобы и вкусно было и настроению соответствовало, а главное на боках не откладывалось - это как раз про наше сегодняшнее меню.
Завтрак: ПП сырники из 180-200 граммов творога+чай/кофе
Перекус: 1 фрукт до 200 грамм, у меня это груша
Обед: фунчоза (40 грамм сырой) с соусом терияки (совсем чуть чуть - 1 столовая ложка примерно+соевый соус) и тушеными грибами (грибов можно до 150 гр сырых .
Перекус: буженина из куриной грудки (100 грамм) с овощами (100 грамм)
Ужин: салат а-ля цезарь ПП (рецепт неоднократно был на канале), вес порции 250 грамм готового салата (на фото 2 порции)
Вот такое меню у нас на сегодня - просто, сытно и очень вкусно. Питаемся правильно, худеем вместе и ставим лайк за старания👍✔
