Эта кашка очень нежная и понравится как детям, так и взрослым. Кушать её просто блаженство.
Ингредиенты:
1. Геркулес (подороже)
2. Бананы (спелые)
3. Семена льна (не обязательно)
4. Кефир
Берем геркулес, перемалываем на блендере. Замачиваем холодной водой или кефиром. Ставим на ночь в холодильник. С утра берем пару бананов и перекручиваем на блендере вместе с разбухшим за ночь толокном. И плюс банан можно также посочить на тёрочке. Украшаем сверху кружочками банана и измельченным семенем льна (можно и без льна).
Приятного аппетита! Подписывайтесь и дальше мы поделимся с вами еще и другими рецептами нежных кашек и не только.
