Вы когда-нибудь задумывались над тем, чем же полезны творог со сметаной? Давайте разбираемся подробней.
Сметана с творогом нормализует деятельность желудка и способствует аппетиту. Учеными давно доказано, свежая сметана отлично воздействует на общий гормональный фон, эмоциональное состояние.
И в том и другом продукте в большом содержится кальций, который отвечает за укрепление костей, ногтевых пластин. Для того чтобы организм полноценно развивался, творог со сметаной ему просто необходим – в них содержатся микроорганизмы, которые активно борются с гнилостными бактериями. Из-за них возникает дисбактериоз.
Помимо всего вышеперечисленного блюдо помогает укрепить иммунную систему. Интересен тот факт, что творог невероятно полезен для людей, которые страдают лактозой. Творог со сметаной рекомендуется внести в рацион людям, страдающим от дизентерии либо женщинам, у которых имеют место вагинальные инфекции. Блюдо обеспечивает суточную норму потребления белков, кальция и других микроэлементов. В сметане содержится небольшой процент холестерина, поэтому в небольших порциях его можно употреблять больным, которые страдают ожирением.
Источник: Медиа Повар
