Да! Ура, я это сделала. Купила абонемент сразу на год. Если честно, то я очень рада. Первое время буду заниматься с тренером. Хочу привыкнуть к тренажерам, к самим упражнениям.
Участите в клубе на год около 16 тысяч. Но, платить можно частями. Я пока оплатила 50%. Занятия с тренером оплачиваются отдельно. Одно занятие 600 р. Мммм, моя красивенькая карточка клуба.
======================
Очередной отчет. Кстати, заметила, что прям дисциплина вырабатывается по поводу отчетности. Думаю, это уже плюс. Главное записывать, как прошел в целом день, что было съедено и в каком количестве. Отчитываюсь для себя, чтобы через какое-то время посмотреть, из чего состоит мое питание, есть ли физ нагрузка и т.д.
Закидываю коллаж из съеденных блюд.
Воду по утрам пью, уже как-то привыкла. По крайней мере до завтрака два стакана осиливаю и это очень хорошо. Совсем недавно я еле-еле выпивала пол стакана.
Время приема или правильнее в ИГ "пищевое окно" выдерживаю. И это тоже оказалось нетрудно. Завтракать у меня получается около 10 утра. В течение дня обедаю. Почти не кусочничаю. Последний прием пищи между 16 и 17.00.
Утром доела тыквенно-пшенную кашу. Посыпала для пользы льняными семенами. Выпила стакан кофе с молоком и съела две вафли с тонкой прослойкой из сгущенки.
Днем пила коктейль "Капуччино". Еще раз повторила кофе с вафлями. Съела вредные 😱 чебупиццы кажется. Еще был прием рубленых куриных котлеток с огурцами. И два маленьких кусочка курицы. Я прям чувствовала, как мне реально не хватает белка.
Уже после 16.00 в небольшом уютном ресторанчике Хочу Харчо заказала овощной салат с баклажанами. Млин, какой оказался вкусный. Салатик вот
Дочь с зятем решили поесть основательно. Ну а я решила сделать немного снимков. Ресторан понравился. Чисто, аккуратно, спокойно. Приятная музыка фоном. Пойдем туда еще раз. Заприметила несколько легких блюд, которые хотелось бы попробовать. А пока листайте карусельку.
А вот и блюда с заказа. Суп Том ЯН. Зять сказал. Острый пипец. 😃
Куриный шашлычок (мясо нежнейшее) с картофелем. Дочь брала пасту с морепродуктами. Из напитков мне понравился облепиховый морс. А вот как называется безалкогольный коктейль не помню.
Ой, наверное на сегодня нужно закругляться. Мне еще работать и работать.
Дайте любую реакцию к посту. Буду вам признательна.
Меня зовут Лара. Худею без диет - личный блог о похудении. Моя цель - избавиться от лишних 35 кило. Кому интересна тема похудения, подписывайтесь на канал. 💖 Худеть будем вместе 👭 Есть замечания? Буду рада их услышать. 👂
