Цветные мысли

Всем привет! Решила что нужно поменьше писать грустности, наоборот, стараться настраивать себя на позитив, ставить цели и к ним идти, а если нужно будет, то и ползти. С похудением и правильным питанием я не то чтобы на "ты", но и не на "вы"...

Если вы не умеете слушать свое тело, это плохо сказывается на вашем самочувствии и фигуре. Вес увеличивается с каждым днем, а бороться с ним становится труднее и труднее. Возьмите ситуацию в свои руки и уже сейчас положите конец обжорству...

Есть простые признаки, благодаря которым легко понять, что вам срочно нужно похудеть. Если вы подходите по всем признакам или по их большинству, немедленно предпринимайте меры, иначе восстановить фигуру будет очень тяжело...

Говорят, стоит только заболеть и дальше уже идет, как по накатанной. В последние месяцы болячки сыпятся на меня как из рога изобилия. И ладно бы, какое-то легкое недомогание. Но нет, все куда более серьезно...

Всем привет! Я очень долгое время стараюсь избавиться от лишнего веса. Пока безрезультатно. Скидываю пару кило, но потом они возвращаются. Одна из причин - не хватает силы воли. Вторая - заедаю стрессы, которых очень много...

После работы совсем не остается сил на посещение тренажерного зала, однако это не повод запускать свое тело и обрастать жировыми запасами. Заниматься можно даже лежа перед телевизором на диване или за чтением книги...

Голова болит жутко! Температуры нет второй нет, но достали другие симптомы. Боюсь, не дай бог, чихнуть или кашлянуть. Тогда все - тушите свет, наверное. Под грудной клеткой всегда что-то разрывается, если я делаю глубокий вдох...

На КТ меня отвезла дочь. Сделала я его по совету врача. Вчера как раз пришлось вызвать повторно, так как я пропила антибиотики, а улучшения вообще не почувствовала. Температура как прыгала, так и прыгает...

Мне кажется, то, что сейчас происходит, это не со мной и не с моей семьей. Я кратко уже писала, что почти год не вела канал из-за болезни мамы. В сентябре ее не стало. Но, произошедшее после ухода мамы держит меня в страхе и напряжении...

Знаю по себе, когда сидишь на диете, отчаянно хочется чего-то «запрещенного» - печенья, хлеба и т.д. Для себя я выход нашла: готовлю вкусные и хрустящие диетические печеньки-галеты. В них нет сахара, нет дрожжей, а мука используется ржаная и цельнозерновая...

Жареные продукты обладают большой калорийностью, а для здоровья вредны, но как же тогда готовить пищу? Все просто: запекайте любимые блюда в духовке, готовьте их на пару, тушите и обжаривайте, но только без добавления масла. Пища, приготовленная таким образом, не только полезна для здоровья, но и содержит мало калорий, поэтому вы будете кушать ее с наслаждением и при этом еще и худеть. Самые «полезные» способы приготовления описаны ниже: 1. Запекание в духовом шкафу. Используйте фольгу, чтобы продукт сохранил максимальную сочность в процессе готовки...

Сегодня ходила на тренировку. Полтора часа с девочкой-инструктором пролетели как 5 минут. Я писала уже, что в конце зимы прошлого года начинала ходить в фитнес зал, но потом из-за болезни мамы уже было не до этого...