Последнее время заметила, что люди стали все чаще употреблять лимонную воду. Читаю, слушаю и понимаю, что зачастую информация людьми воспринимается не верно, не полностью, поэтому:
во-первых,они делают это неправильно, чем причиняют себе скорее вред, чем пользу;
во-вторых, не понимают, для чего именно они это делают, потому что не знают самой сути важного процесса употребления лимона.
Каждый врач знает про кислотно-щелочной баланс нашего организма, но не каждый придаёт значения его кардинальному влиянию на здоровье человека.
Так почему молчит медицина? - А потому, что если доктора начнут заниматься профилактикой, а не лечением, то рискуют остаться без работы из-за заметно уменьшегося количества больных.
Несколько фактов и правил о потреблении лимонного сока, закисляющей пище и кислотно-щелочном балансе:
1) Лимон в данном случае употребляют совсем не ради витамина С, как многие считают;
2) Лимонная кислота (так же как любая фруктовая кислота) как ни парадоксально звучит, в результате сложных химических процессов ощелачивает организм, таким образом создается среда, враждебная для патогенных бактерий и вирусов, а так же для раковых клеток, которые, по мнению многих ученых, имеют бактериальную основу.
- А бактерии, как известно, не переносят щелочную среду (вспомните дезинфецирующие свойства хозяйственного мыла; полоскание горла, больного ангиной, раствором соды, эффективное промывание содой гайморовых пазух даже при самом тяжелом гайморите, лечение кандида с помощью соды, подмывание хозяйственным мылом). Я сама теперь мою детей только хозяйственным мылом и протираю потом малыша каплей оливкового или льняного масла, благодаря чему вылечила без лекарств АД (атопический дерматит)
3) При создании щелочной среды (или, как минимум, нейтральной) в организме такие архиважные элементы, как кальций, калий и магний, не расходуются «впустую» на нейтрализацию кислот в тканях тела, а направляются туда, где они должны выполнять свою важную миссию. Теперь нейтрализацией кислот должна заниматься щелочь, выработанная организмом при участии фруктовых кислот;
4) Мясоеды и люди, придерживающиеся белковой/кремлевской горе-«диеты», соответственно мало употребляющие растительной пищи, имеют сильно закисленный организм.
5) ЕСЛИ ВЫ НЕ ВЫНОСИТЕ ЛИМОН, ПРОСТО УПОТРЕБЛЯЙТЕ ПО МАКСИМУМУ РАСТИТЕЛЬНУЮ ПИЩУ (очень желательно с собственного огорода). Заедайте каждые 100 гр белковой/злаковой/пастеризованной молочной пищи 300-400 гр овощей и фруктов.
6) Сладости, сдоба, бисквиты и печенье безе, газировки и особенно Кока-Кола, алкоголь, кофе, чёрный чай, яйца, молочный и животный жир, колбасы,мясо и мясосодержащие полуфабрикаты являются сильнейшими закислителями организма. ПОЭТОМУ МОЙ РЕБЁНОК НЕ ЕСТ СЛАДКОЕ, 1 -2 шт печенья/конфеты или кусочка горького шоколада в день более чем достаточно.
7) Чтобы легко и достоверно проверить свой PH-баланс, купите в аптеке лакмусовую бумагу и опустите в мочу. Сравните цвет с информацией на упаковке. Видите, что она кислая.
Начинайте питаться правильно, и ваш показатель начнёт сдвигаться в сторону нейтральной реакции, а затем со временем перейдёт и в слабо-щелочную область
8) Лимонная кислота растворяет нерастворимые водой минеральные отложения, переводя кальций в усвояемую биодоступную форму;
9) Никогда и ничем не подслащивайте фрукты. Используйте натуральный сахарозаменитель Фит Парад на основе стевии.
Употреблять фрукты с сахаром или мёдом с точки зрения ощелачивания организма крайне вредно, так как сочетание этих продуктов даёт обратную реакцию, и организм вырабатывает дозу кислоты вместо дозы щелочи, чем ещё больше усугубляет своё состояние.
10) Лимон нужно употреблять строго натощак, чтобы исключить контакт его с другими продуктами и избежать реакции нейтрализации (лично я всю жизнь страдала повышенной кислотностью желудка, но никакого дискомфорта от употребления не испытываю). Для тех, кто всё же боится, лучше употреблять пищевую соду.
11) Совсем не обязательно употреблять лимонную воду утром. С ночи и так в желудке скапливается определенное количество кислоты, поэтому не раздражайте желудок еще больше. Можно её пить и в течение дня, но также строго на голодный желудок - за 20-30 мин до еды;
Утром полезнее всего для смывания слизи выпить 1-2 чашки подогретой чистой воды.
12) Не в коем случае не смешивайте лимонный сок и пищевую соду. Запомните правило из школьного курса химии - КИСЛОТА + ЩЕЛОЧЬ = СОЛЬ + ВОДА. прошло почти 25 лет, а я до сих пор помню даже место в тетради, где была записана эта формула.
13) ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ: после употребления лимонного сока тщательно прополощите рот водой или раствором пищевой соды, чтобы нейтрализовать разрушающее воздействие кислоты на зубную эмаль. Или используйте соломинку-трубочку.
Рецепт традиционной лимонной воды и другого варианта напитка на основе сока лимона, который нам с мужем нравится гораздо больше, я оставила здесь:
Если никак не получается пить лимонную воду. - Ещё один вариант живительного напитка.
_________________________
Слёзы Рапунцель. После вторых родов потеряла 40% волос. Почему так происходит? Что дальше?
