Сейчас трудно представить себе какой-нибудь праздник без застолий и выпивки. Обычно, устраивая застолья дома или в ресторанах, очень много еды. Это целый ритуал, состоящий из покупки продуктов, приготовления блюд, сервировки стола. После такого застолья приходится отходить несколько дней. Все это похоже на оргии с едой, люди объедаются, а потом страдают.
Есть еще люди которые испортили свою пищеварительную систему объеданием, и теперь мучаются с болями в желудке, несварением, тяжестью (этот список можно продолжать дальше) но тем не менее они не отказываются от застолий, мотивируя тем, что разок в месяц можно покушать от души. Эти люди могут обвинять врачей, некачественную еду, старость, экологию в своих проблемах с пищеварением, но никак не свое обжорство.
От переедания накапливается лишний вес, становится труднее передвигаться, появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой. С появлением лишнего веса, становишься менее подвижным, что в свою очередь еще больше ускоряет набор веса.
Полные люди выглядят намного старше своего возраста, к тому же они не похвастаются своим долголетием. Все об этом знают, но как отказаться от застолий и проводить время не менее весело?
Считается, что пригласив гостей, стол должен быть забит едой и выпивкой, иначе будет скучно. Это заблуждение. Может прозвучать банально и по детскому, но можно провести время намного веселей если с компанией играть в настольные или компанейские игры, при этом отказавшись от большого количества еды и выпивки. В играх люди общаются и взаимодействуют независимо от возраста. В таких вечеринках люди больше открываются, больше общаются и время проходит более активно но главное, после такого времяпрепровождения не будет отходняков и проблем с желудком.
Не призываю вообще отказаться от застолий, сам люблю такое дело, но намного лучше если придерживаться меры в еде и выпивке.
Если статья была интересной, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Будьте здоровы!
