Всем привет, хочу рассказать Вам как моя мама сбросила за месяц 15 кг. Никаких изнурительных диет, физических нагрузок и супер правильного питания. Все просто!!!Достаточно не есть после 4-х часов дня! До 4 часов можно есть абсолютно всё!!! (Конечно же если вы хотите скорого результата, нужно исключить мучные изделия и жареную пищу) тогда этот метод будет работать и уже через неделю Вы увидите приятный результат!
Еще одно важное условие, пейте воду!!! Понятное дело, что с первого дня диеты выпивать два литра воды будет сложно. Но нужно начинать с малого. С утра обязательно пейте стакан воды. В течение дня, на работу или на учебу, берите с собой небольшую бутылочку воды, чтоб она была у Вас на виду, тем самым глядя на бутылку Вы захотите утолить жажду (поверьте, это работает) Вода помогает ускорить процесс похудения, улучшает метаболизм и положительно влияет на Вашу кожу. Чтобы появлялось большее желание пить воду, можно добавлять кусочки огурца и дольки лимона, вкус потрясающий!!! Ни один мамин и мой день не обходится без такого вкусного и полезного "коктейля"!!!
Девочки, откажитесь от сладкого. Понятное дело, что это практически невозможно. Я сама безумная сладкоежка и иногда позволяю себе что-нибудь сладкое, но ем его исключительно до 12 дня. Старайтесь пить горячие напитки без сахара.
Если Вы чувствуете вечером голод, то можно позволить себе яблоко, цитрусовые или сухофрукты.
Мои дорогие, у Вас все получится, главное желание!!!
Если понравилась статья, оцени и подпишись на канал.
