Зимой, да и ранней весной, при долгом пребывании на улице мерзнут руки и ноги. Для согрева можно немного подвигаться и выпить чего-нибудь горяченького. Разогревающий напиток быстро поступает в кровеносные сосуды, повышая кровообращение, и способствует моментальному снятию озноба. Если вы собираетесь с друзьями провести морозные выходные на открытом воздухе, подготовьтесь к отдыху заранее и приготовьте:
Горячий чай или кофе. Если у вас есть термос, заварите в заварнике свежий черный чай и, как только он хорошенько заварится, перелейте в устройство. В чай можно добавить листья мяты, чабрец, дольки лимона, корицу или мед по вкусу. Отлично согревает на морозе крепкий сладкий кофе, а его аромат заряжает энергией. Горячие напитки предотвращают потерю влаги из тела, а также способствуют сохранению тепла.
Горячий шоколад и какао. Такой вариант понравится взрослым и особенно маленьким деткам, так как помимо согрева, это еще очень вкусно. Растопите плитку шоколада или сварите какао на молоке, а затем на открытом воздухе угостите сладким и сытным напитком во время прогулки своих близких.
Теплый суп. Куриный бульон, овощной крем-супчик помогут не замерзнуть и быстро утолят чувство голода надолго.
Глинтвейн. Любимый напиток многих взрослых считается одним из самых популярных вариантов для согрева. Пряные нотки корицы и цитрусов порадуют в зимнее время, однако пить горячительный напиток все же нужно в помещении. От вина расширяются сосуды, поэтому при употреблении бокальчика горячего глинтвейна на морозе вы замерзнете гораздо быстрее, чем без него.
Ну, а что же насчет крепкого алкоголя? По мнению большинства, 100 г водки или коньяка снимают озноб, а по телу от алкоголя протекает тепло. Этот эффект ошибочен: при ощущении тепла в теле на самом деле оно уходит, так как теплоотдача организма только увеличивается от каждой рюмки спиртного. Положительный эффект согрева от крепкого алкоголя можно получить лишь от первых 50 г.
Если вы знаете, что вам предстоит долго находиться на улице, потеплее оденьтесь и выпейте дома горячий чай, хорошо покушайте. Такая подготовка точно не даст вам быстро замерзнуть, даже если прогулка затянется надолго.
Давайте познакомимся?) Меня зовут Лара. Худею без диет - личный блог о похудении. Моя цель - избавиться от лишних 35 кило. Чуть больше узнать обо мне можно в самой первой публикации.
Некоторые материалы на канале имеют информационный характер. Также источником некоторых статей является личный сайт https://nadieteprosto.ru/
Фото без логотипа канала в посте – иллюстрации. Источники фото – открытые доступы в интернете.
Кому интересна тема похудения, подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать интересные статьи и рецепты вкусных простых блюд. Кто со мной, тот герой :) 💖 Худеть будем вместе 👭 Есть замечания? Буду рада их услышать. 👂
