Захотелось чего-то сытного, но необычного? А вы как раз на полпути к стройной фигуре? Не беспокойтесь, этот рецепт ей не повредит. Так что можно смело бежать в магазин за продуктами.
Нам понадобится:
· 1 спелый авокадо;
· 150-200 г творога жирностью 3 – 5 %;
· Ржаной хлеб или сухие хлебцы;
· ½ зубчика чеснока;
· Соль и специи по вкусу;
· По желанию – листики петрушки или укропа.
Измельчите авокадо и творог. Можно порезать и размять вилкой, но лучше блендером. Добавьте чеснок, все перемешайте. Посолите, если считаете нужным, добавьте специи, а лучше – измельченную зелень. Намазывайте на хлеб – и приятного вам аппетита! Вкусно, сытно и полезно! Питайтесь правильно!
Как вариант - чеснок можно заменить на семечки тыквы или подсолнечника, орехи кешью.
