Если вы хотите съесть яблоко, вы ополаскиваете его водопроводной водой или протираете рукавом. Практически каждый из нас делает это. Однако оказывается, что этого недостаточно, если вы хотите быть уверенным, что вы не глотаете пестициды. Есть только один способ действительно очистить яблоко, и это не один из двух вариантов, которые мы упомянули выше.
К счастью, это довольно легко сделать.
Американский журнал сельскохозяйственной и пищевой химии опубликовал новое исследование. Оно показывает, что яблоки являются наиболее распространенным видом фруктов и что на их кожуре можно найти пестициды. Пестициды можно использовать только в очень небольших количествах, но они определенно прилипают к кожуре, и мы не знаем, что это означает для нашего здоровья в долгосрочной перспективе. К счастью, есть способ полностью удалить эти пестициды из вашего яблока, потому что просто ополоснуть его водой недостаточно. Этот способ легко очистит ваше яблоко от пестицидов, и вам не нужно будет удалять кожуру.
Мы все хотим тщательно очищать наши фрукты, чтобы быть уверенными, что мы потребляем как можно меньше пестицидов. Лучшее, что вы можете сделать, это замочить фрукты. Если вы положите яблоко в миску с водой с небольшим количеством пищевой соды и оставите на 15 минут, все пестициды исчезнут.
Этот трюк также работает для других видов фруктов, таких как груши. Если вы хотите облегчить себе жизнь, вы также можете просто почистить яблоко. К сожалению, это означает, что вы теряете много питательных веществ в яблоке, потому что многие из них находятся прямо под кожурой.
Мы также хотели бы раскрыть вам еще один яблочный секрет. Вы пьете много яблочного сока, потому что считаете, что он полезен для здоровья из-за количества витаминов? Вы неправы! Поскольку для производства одного стакана сока требуется много яблок, вы невольно глотаете тонну сахара. Это может привести к пиковому уровню сахара и может быть опасным для людей с диабетом. Это также приводит к ожирению, несмотря на то, что вы думаете, что здоровы. Намного лучше просто есть яблоки, а не пить их. Это гораздо полезнее.
Надеюсь, материал был полезен для вас! Если так, поставьте, пожалуйста, "палец вверх" и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы!
Вам также может быть интересно
8 способов увеличения полезного пространства в маленькой кухне
6 вещей, которые не стоит чистить слишком часто
