Есть и худеть, худеть и есть.
Сытный салат который не прибавит Вам вес: говядина, запечёная в рукаве со специями (мясо нарезаем кубиками), добавляем кинзу, лук репчатый, огурец, помидор, перец болгарский. Заправляется всё бальзамическим винным уксусом и капелькой соевого соуса.
Всё это вприкуску с творожными оладьями на которых лежит малосолёная сёмга, для особо искушенных оладьи можно смазать жидким обезжиренным творогом.
