5 необычных и полезных овощей, с которыми пора познакомиться поближе
Артишок
Популярный в Италии и многих других странах Европы продукт. Интересно смотрится на тарелке. В готовке используют только молодые, не спелые соцветия. На прилавках можно встретить артишоки разных цветов.
В составе овоща витамины группы А, В и РР, минералы и полезные сахара. Является природным мощным антиоксидантом, что способствует очищению крови, растворению почечных камней.
Батат
Он же сладкий картофель, не смотря на это, кстати, полезен для людей, подверженных диабету. Батат содержит большое количество витамина С, минералы Са, Mg, К, Р, Fe и полезные кислоты. Благодаря высокому содержанию калия, овощ положительно сказывается на настроении, являясь натуральным антидепрессантом.
5 продуктов питания ускоряющий обмен веществ.
>>>ЖМИ ССЫЛКУ<<<
Романеско
Эта необычная капуста, полученная путем селекции цветной капусты и брокколи, имеет «космический» вид. Сорт диетический, быстро и легко усваивается. Большое количество клетчатки в соцветиях нормализует пищеварение, выводит токсины и снижает количество холестерина в крови.
Спаржа
Богатый микроэлементами, витаминами и фолиевой кислотой овощ, знаменит своим регенерирующим эффектом. Оказывает положительное влияние на работу почек. Спаржа низкокалорийна, поэтому это прекрасный вариант для полезного гарнира на ужин.
Топ-5 необычных фруктов и ягод из Азии >>>ЖМИ НА ССЫЛКУ<<<
Фенхель
По вкусу и виду фенхель – что то среднее между укропом и анисом. Плоды фенхеля гармонично сочетаются со многими овощами в качестве гарнира. Натуральное лекарство для борьбы с метеоризмом, сочетает в себе еще и спазмолитические свойства. В его составе кладезь витаминов и полезных масел. Часто используется в производстве многих препаратов и антибиотиков. При отравлениях, фенхель способствует восполнению макро- и микроэлементов в крови.
Группа Вконтакте https://vk.com/fartuktv
Телеграм Канал http://tele.gg/fartuktvchannel
Youtube Канал http://www.youtube.com/c/FartukTV
