Привет, друзья! В этой статье я хочу рассмотреть одну необычную диету, которая не имеет серьезных ограничений, при этом есть одно правило, которому нужно следовать в обязательном порядке. Дальше я опишу основные рекомендации диеты и выскажу свое мнение по этому поводу.
5 ложек.
Диета основывается на том, что у многих людей, страдающих от лишнего веса, имеются очень большие желудки, из чего делается нехитрый вывод, что его нужно сократить, и тогда все проблемы будут решены.
На этой диете у вас нет ограничений по виду пищи. Так же у вас не ограничений по количеству приемов.
А вот размер порции должен быть не более 5 столовых ложек (150 гр). Время между приемами пищи 3 часа.
Таким образом вы получаете питание без ограничений по типу, но с ограничением по количеству, именно такой подход должен сократить ваш желудок, чтобы после диеты вы не набрали лишний вес.
Мое мнение.
На такой диете действительно можно похудеть на указанные килограммы, при этом и сократить размер желудка. Однако, поможет ли это в дальнейшем? Сомневаюсь.
Лично я использовал подобные методы, и вот что я скажу - растянуть желудок гораздо проще, чем его сократить. Ну только подумайте, вот вы сидите месяц на такой диете, сократили желудок, но только наступит праздник с кучей еды, вы сразу же вернете желудок в предыдущее состояние и это неизбежно.
Вывод. Можете попробовать, если есть желание, это та вещь, которая у многих людей работает по разному, однако, я уверен что у этого метода нет долгосрочной перспективы.
Друзья, ставьте лайк👍, если вам понравилось и вы хотите новые выпуски.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы их не упустить.
И пишите комментарии👇, что думаете о методе?
