Какое чаепитие без сладостей, и какие сладости без конфет?! Учёными доказано, что сладости заставляют наш организм вырабатывать эндорфины, которые в свою очередь повышают наше настроение. Так что отказываться совершенно не хочется. Но у сладостей, помимо цены, есть один существенный минус - они очень калорийны. Мы предлагаем вашему вниманию не сложный рецепт низкокалорийных домашних конфет из простого набора продуктов.
Нам понадобится:
Мёд 20 гр.
Курага 100 гр.
Орехи 50 гр.
Овсяные хлопья 200 гр.
Растительное масло 20 гр.
Как готовить:
Моем и сушим курагу. Забрасываем её в блендер и к ней добавляем орехи. Всё хорошенько измельчаем. Добавляем в нашу смесь мёд, растительное масло. Как следует перемешиваем и засыпаем хлопья. Всё, ещё раз как следует перемешиваем.
Из полученной смеси делаем небольшие шарики и выпекаем их в духовке примерно 15-20 минут при 180 градусах до золотистой корочки. Приятного аппетита!
Пожалуйста, поддержите наш канал лайком и подпиской)
