БЖУ всего салата:
Белки: 69 гр;
Жиры: 38 гр;
Углеводы: 69 гр.
Калорийность: 893 ккал!
Ингредиенты:
Булгур 80 гр (в сыром виде);
Тунец с собстеном соку 140 гр;
Огурец 100 гр;
Куриные яйца 4 шт.
Йогурт натуральный греческий 2% - 140 гр.
Приготовление:
Варим булгур и яйца в крутую. И все смешиваем. По отдельности - это мои не любимые ингредиенты. Просто так не ем их. А вот вместе, очень вкусно! Я бы сказала, этот салат замена оливье!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!
