Чем грозит дефицит хрома в организме

Хром – это очень важный микроэлемент в нашем организме, безразличное отношение к которому влечет за собой пагубные последствия для нашего здоровья. Но как понять, что нам не хватает хрома, на что нужно обратить внимание в первую очередь?

маловесим.ру

• Если вы чувствуете постоянную разбитость, вам не хватает сил для повседневных простых дел, а любое движение вызывает у вас приступ лени, то, скорее всего, вашему организму не хватает хрома.

Онлайн Калькулятор калорийности продуктов

• Синдрому хронической усталости зачастую свойственна ипохондрия – повышенная мнительность относительно собственного здоровья и сопутствующее ей дурное расположение духа.
• Любые расстройства сна, проблемы с засыпанием или наоборот, когда вам постоянно хочется занять горизонтальное положение и поскорее заснуть, тревожный, прерывистый сон, плохие сновидения, - все это говорит о нехватке хромовых соединений.
• Мигрени, головокружения, синдром «ватной головы».
• При продолжительной болезни также возникает дефицит хрома в организме.

Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий

• Если вы долго сидели на жестких низкокалорийных диетах, то несомненно, в вашем организме возник недостаток многих полезных витаминов и микроэлементов, в том числе и хрома.
• Напряженность, конфликты, стрессы – все эти факторы приводят к «хромовому голоду».

Но и это еще не все полезные свойства хрома для похудения, на самом деле их намного больше и об этом можно прочитать тут

Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем справа палец вверх!!