Нравится ли кому-нибудь пресная еда? Такую приходится есть только по медицинским показаниям. А, если вы здоровы, то специи, пряности и приправы не только придадут вашей пище вкус, остроту и пикантность, но, оказывается, могут помочь избавиться от лишних килограммов и это действительно так.
Любите кофе по утрам? - добавьте в него немного корицы: и настроение улучшится, и чувство голода притупится. Корица способствует эффективной переработке сахара, налаживает обмен веществ, стимулирует работу внутренних органов. В результате обмен веществ ускоряется и жир не успевает отложиться про запас, а превращается в энергию - то, что нам необходимо.
Чтобы не переедать, контролировать аппетит и в результате не поправляться, добавляйте красный перец чили в свою еду. Обменные процессы в организме ускоряются, расщепление жировых клеток активизируется, именно этого мы и добиваемся - сжечь жир и не накапливать его впредь. Жгучесть красного перца чили иногда приходится запивать водой, что тоже пойдёт на пользу.
Входящие в состав горчицы витамины улучшают работу ЖКТ, помогают справиться с нагрузкой на сердечно-сосудистую и нервную системы, выводят шлаки и токсины, снижают аппетит. В результате разогревающего действия на организм, кровообращение улучшается, ускоряются обменные процессы, а это ведёт к расщеплению жиров.
Известно, что во всём нужна мера, а специи, пряности и приправы добавляют в пищу в очень небольших количествах, только тогда они пойдут нам на пользу.
