Данный рецепт витаминного салата очень полезен для всех. Ингредиенты салата не подвергаются термической обработке и поэтому сохраняют все свои полезные вещества. Это набор витаминов в одной тарелке и делать его очень просто.
Буквально за 5 минут у Вас салат будет готов! Такой салат – называют салат «щетка», т.к. он не только наполняет наш организм витаминами и энергией, но и чистит его от всего не нужного. Во время поста – это вкусное блюдо является лакомством №1!
За счет правильного обмена веществ лишние килограммы начинают покидать наш организм очень быстро!
Для салата Вам понадобиться:
Свекла сырая - 1 шт. небольшая
Морковь - 1 шт. средняя
Яблоко - 1 шт.
Масло оливковое - 1,5 ст.л.
Лимонный сок - по вкусу. Лимонный сок можно заменить соком апельсина.
Способ приготовления:
1. Свеклу, морковь помыть и очистить кожуру, яблоко можно тоже очистить, но делать это не обязательно.
2. Все ингредиенты потереть на крупной терке.
3. Выжить немного (по Вашему вкусу) сока лимона или апельсина.
4. Добавить 1,5 ст.л. оливкового масла. Растительное масло должно быть холодного отжима, т.е. нерафинированное. Растительное масло можно брать любое – льняное, подсолнечное, тыквенное, горчичное – какое Вы любите, и на какое масло у Вас хватит денег.
5. Все компоненты перемешать. Все - витаминный салат готов к употреблению!
На вкус салат получается сладко – кислый! Начав утро с такого полезного салата, Вы почувствуете прилив энергии и бодрости! Рекомендую этот вкусный салатик на завтрак!
Будьте Здоровы, Бодры и Счастливы! Хорошего Вам дня! До связи.
С уважением, Виктория. Спасибо, что читаете!❤❤❤
