Достаточно эффективна для сбрасывания лишнего веса и фруктово овощная диета.
С ее помощью очень хорошо прочищается от токсинов кишечник, организм максимально насыщается полезными элементами, укрепляется иммунитет.
При помощи фруктово-овощной диеты, можно, стабилизировать нервную систему, улучшить обмен веществ.
Онлайн Калькулятор калорийности продуктов
Если моментально не получается начать употреблять фрукты и овощи, попробуйте сделать на таком рационе хотя бы день разгрузки.Чтобы организм понемногу начал к ним привыкать.
Если у Вас есть желание скинуть вес быстро, попытайтесь перейти на фрукты и овощи, выбросив из рациона все остальные продукты.
Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий
В рацион должны входить фрукты и овощи, общий вес которых будет равен не более 1,5 кг.
Сведите к абсолютному минимуму такие продукты как бананы, картофель и виноград.
Более подробно о Овощьной диете читайте в нашей статье тут
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канали конечно же жмем справа палец вверх!!
