Бутерброды с красной рыбой – это отличная закуска, которая украсит ваш праздничный стол, а также сытный вариант белкового перекуса. Мясо красной рыбы содержит в себе большое количество белков, жирных кислот, минералов, витаминов Д, В12, В2,В5, Е.
Порций: 2
Ингредиенты
- Красная рыба 50 гр.
- Плавленный сливочный сыр 30 гр.
- Черный ржаной хлеб 4 ломтика
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ Калории: 189.6 ккал
▶️ Белки: 14.3 г
▶️ Жиры: 13 г
▶️ Углеводы: 17.6 г
Время приготовления - 30 мин.
Как приготовить
1. Подготовьте ингредиенты: черный ржаной хлеб, красную рыбу, плавленый сливочный сыр.
2. Нарежьте хлеб ломтиками 1 сантиметр, тоненько нарежьте красную рыбу.
3. Намажьте хлеб плавленым сыром.
4. Выложите сверху красную рыбу.
5. Бутерброды готовы!
По желанию украсьте бутерброды петрушкой, оливками или овощами. Сочетание со свежим огурцом или помидором мне нравится больше всего.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
