Эксперимент оказался успешным! Мне очень понравилось так питаться, дома всегда есть вкусная еда, которую я люблю.
За 6 дней я съела 12 контейнеров, иногда по 1 в день, иногда по 3. Осталась только гречка с куриными голенями- немного уже надоели, поэтому в этот раз их не готовлю. Завтракала я по возможности яичницей, иногда готовила ужин, когда хотела. Готовить только когда хочешь - это же мечта!
⠀
За эту неделю:
✅ Я ни разу не заказала еду на дом;
✅ Я ни разу не поела фастфуд, доширак, что обычно ела при нехватке времени;
✅ Меньше заходила в магазин - значит, меньше соблазнов купить вкусняшки;
✅ Ощутимо меньше мыла посуды - только пару тарелок в день.
⠀
На этой неделе у меня в меню:
▫️ Минтай и тилапия, с приправами, жареные на сковородке (муки дома не было), с рисом и гречкой;
▫️ Плов с курицей, сделанный в сковородке;
▫️ Крылышки в медово- соевом соусе с спагетти;
▫️ Курогрудь в приправах с розмарином, жареная на сковородке, с рисом и гречкой.
⠀
У меня получилось 20! контейнеров. Такого количества мне хватит надолго.
Спагетти с соусом прошли заморозку и разморозку успешно, они такие же вкусные, как и только приготовленные 😌 .
Рекомендую использовать соусы или чесночное маслице- при разогреве они будут давать великолепный аромат и ваши блюда будут сочными.
Овощи в этот раз я просто забыла купить в магазине, дома за 5 минут крошу себе помидор с огурцом к блюду, пока контейнер разогревается в микроволновке.
⠀
Всего на 20 контейнеров я потратила 1000 рублей, с учётом, что крупы уже у меня были. Всего 1000!
Ставь палец вверх и подписывайся на канал Телка на диете! А еще у меня есть инстаграм. Пообщаться со мной можно там же.
