Вы молодцы, все правы! Количество калорий равно, но какая разница БЖУ и объёма 🙀
Такой быстрый завтрак, как печеньки я раньше частенько практиковала, пока не сравнила калорийность с другими продуктами. Теперь я лучше потрачу 7 минут на яишницу с грудкой и овощами.
⠀
Правое блюдо приносит гораздо больше сытости- больше объем пищи, содержание клетчатки и большое количество белка насыщают надолго 👌
⠀
В печеньках я себе и сейчас не отказываю, но ем их гораздо реже и меньше. Теперь я понимаю, что лучше съесть альтернативу)
⠀
Что сравним следующим?
Ставь палец вверх и подписывайся на канал Телка на диете! А еще у меня есть инстаграм. Пообщаться со мной можно там же.
