Ребенок растет, а вместе с ним растут и его потребности в полезных веществах. И вот, приходит время, когда мамочки задаются вопросом – когда и с чего лучше начать?
Организация всемирного здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев у деток, находящихся на грудном вскармливании и с 4-5 у искусственников.
Вводить прикорм рекомендуется, если у вашего малыша нет проблем со здоровьем и не предвидится в ближайшее время прививки, если он уверенно держит головку и сидит с поддержкой взрослого.
Вводить прикорм следует с овощей или фруктов, начиная с небольшого количества – для первого раза будет достаточно 0,5-1 чайной ложки. Внимательно смотрим за реакцией организма малыша на новый продукт (не появилась ли сыпь, качество стула). Если все в порядке, на следующий день можно увеличить количество пюре, постепенно доводя до нормы (в каждом возрасте она своя). Новый продукт следует вводить не чаще,чем 1 раз в неделю. Не спешите. Когда рацион малыша расширился, можно смешивать несколько видов овощей или фруктов вместе, варить нежирные простые супчики, конечно же, без зажарки. Постепенно, ваш малыш попробует все. Еда должна быть свежеприготовленная и теплая. Это очень важно.
Я ярый сторонник того,чтобы прикорм для ребенка готовила мама. Да, конечно же, купить и открыть банку намного проще, чем приготовить все самой, испачкав при этом кучу посуды. Но, в том,что я приготовила сама – я абсолютно уверена! Там будут только овощи или фрукты, которые я тщательно отобрала. И никаких консервантов. Я не знаю как детское питание в банках хранилось в магазине, не знаю из каких продуктов оно сделано (яркая реклама ещё ни о чем не говорит). Тем, у кого прикорм приходится на зимнее время или весну – нужно просто заранее, в сезон овощей и фруктов запастись ими, обработать и порционно заморозить.
Конечно же, не забывайте на каждом этапе введения прикорма консультироваться с вашим педиатром. Зная вашего малыша, он посоветует с чего начать.
Помните, что До года закладывается здоровье малыша. А правильное, сбалансированное питание поможет избежать многих проблем в будущем. Новая еда обязательно понравится малышу, если будет приготовлена с любовью. Каждый малыш индивидуален, и только мама сможет понять, когда начнется новый период прикармливания. Успешного вам прикорма!
