Сегодня все больше и больше ЗОЖников переходят на растительное молоко. И это не удивительно, ведь качественное молоко животного происхождения выбрать очень сложно, как в магазине, так и у бабушек на рынке, в наше время все думают только о прибыли, за качеством уже давно ни кто не следит.
По этой причине, давайте приготовим более качественное растительное молоко из овса, с добавлением ягод и фруктов. Запаривать овёс будем самостоятельно. В этом нет совсем ничего сложного. Напиток будет домашний, полезный, без сахара и химии.
Для начала давайте поговорим о волшебной и целительной силе овса:
1. Овес помогает похудеть
2. Овес очищает организм
3. Овес помогает справиться с простудой.
4. Овес полезен для печени.
Полезных свойств у овсяного молока даже больше. Перечислила те, которые проверила на себе. Предпочитаю пить разные виды молока, чтобы получать самые разнообразные витамины, главное чтобы всё было качественным и проверенным. Теперь, приступаем, будет просто и интересно!
Рецепт "Nemoloko"
Ингредиенты:
1. Овес - 300 мл.
2. Смородина - 3 ст.л.
3. Вишня - 2 ст.л.
4. Яблоко - 1 шт.
5. Мед - 2 ч.л.
6. Сироп топинамбура с вишней - 1 ст.л.
Способ приготовления:
Начинаем с приготовления овсяного молока. Покупаем качественный овёс, не протравленный. Его нужно перебрать, промыть и запаривать в течении двух, двух с половинной часов на маленьком огне. После этого даем напитку остыть.
В блендере измельчаем все наши ягоды и фрукты. А потом миксером смешиваем эту массу с овсом, медом и сиропом.
Напиток готов. Приятного аппетита!
